Stress kan føre til mange alvorlige sykdommer

Det skjer mye med kroppen når den utsettes for stress. Stress er mer alvorlig for kroppen enn man selv er klar over. Derfor er det viktig å ta hensyn til dette i hverdagen. Kronisk stress er en stor byrde for mennesker og har konsekvenser for helse og velvære. Hvis kroppen vår er stresset over lengre tid kan det skade organer og celler i hele kroppen.

Hva skjer i kroppen når du stresser?
Stress fører til at binyrene aktiveres og produserer økt mengder av hormonene kortisol, adrenalin og noradrenalin. Det er de samme hormonene vi produserer i en «fare situasjon». Disse hormonene sender også signaler til hjernen om å aktivere vårt autonomiske nervesystem. Det autonomiske nervesystemet er den delen av nervesystemet vårt vi ikke har noen direkte kontroll over. Det er autonomt, eller selvstyrt. Hormonendringene kan gjøre mye forskjellig med kroppen vår. Her er symptomer eller sykdommer som kan oppstå:

1. Hjerte- og karsykdommer
2. Irritabel tarm
3. Overvekt og diabetes
4. Infeksjoner
5. Kreft
6. Hårtap og uren hud
7. Nedsatt fruktbarhet
8. Nedsatt hukommelse
9. Hodepine og migrene
10. Dårligere søvn
11. Muskelplager
12. Angst – og depresjoner

– MK –

Recommended Posts