• Hjem
  • Om meg
  • Tjenester
  • Kontakt
  • Blogg
Personlig Coaching Personlig Coaching Personlig Coaching
  • Hjem
  • Om meg
  • Tjenester
  • Kontakt
  • Blogg

Archives

Author Archive for: "martekristiansen"
Home /
 Et aktivt svangerskap = et bra svangerskap?
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Et aktivt svangerskap = et bra svangerskap?

Et aktivt svangerskap = et bra? Jeg har nå er 63% av svangerskapet over. Jeg har hele veien vært aktiv, uten at det har gitt meg noen mer plager. Jeg er veldig glad for at jeg har hatt et så [...]

READ MORE
 Derfor burde du skrive treningsdagbok
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Derfor burde du skrive treningsdagbok

Derfor bør du skrive treningsdagbok Er du en av dem som skriver opp det du trener og er aktiv? Det er ikke så dumt å føre treningsdagbok. Dette fordi da kan du både se tilbake i tid på hvorfor [...]

READ MORE
 Slik bør du trene
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Slik bør du trene

Ute etter å løpe fortere og lenger? Som jeg skrev i et innlegg på lørdag så er det veldig viktig med de rolige treningsturene. Disse er ofte avgjørende for å bli en bedre løper på lenger løp. Men [...]

READ MORE
 Løp saktere, bli raskere
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Løp saktere, bli raskere

«Jo hardere, jo bedre trening»? Er du en av dem som har blitt hekta på løping? Som merker hvor effektivt og enkel treningsform det er? Kanskje du til og med har blitt så ivrig at du [...]

READ MORE
 Stress kan føre til dette
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Stress kan føre til dette

Stress kan føre til mange alvorlige sykdommer Det skjer mye med kroppen når den utsettes for stress. Stress er mer alvorlig for kroppen enn man selv er klar over. Derfor er det viktig å ta hensyn [...]

READ MORE
 Løper jeg riktig?
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Løper jeg riktig?

Løper jeg riktig? Det er mange som diskuterer om teknikk er viktig eller ikke når man løper.Det utgjør veldig lite av det store bildet. Teknikken utvikler du personlig over tid.Jo bedre trent du [...]

READ MORE
 Sliter du med treningen?
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Sliter du med treningen?

Vitaminer viktig for en aktiv kropp Vitamin D er viktig uansett om du trener eller ikke, og er noe mange av oss får for lite av. Kroppen er avhengig av en rekke næringsstoffer for å kunne holde [...]

READ MORE
 En annerledes PT- time
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

En annerledes PT- time

Ønsker du en annerledes og effektiv PT time? I det siste har jeg fått flere henvendelser når det gjelder PT timer på bungypump. Noe jeg synes er kjempe spennende. Jeg har tidligere skrevet mange [...]

READ MORE
 Gjør du disse øvelsene?
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Gjør du disse øvelsene?

Dette kan være skadeforebyggende Løping krever at man er sterk i de «riktige» løpemusklene. Jeg har satt opp 4 forskjellige øvelser som kan være lurt for deg som ønsker å bli en [...]

READ MORE
 Jeg pumpa 48 000 kilo
0
By martekristiansen
In Blogginnlegg
Posted

Jeg pumpa 48 000 kilo

Ja du leste riktig – 48 000 kilo Bungypump er en aktivitet jeg gjør mye av, spesielt i perioder der jeg sliter litt ekstra med kneerne og ikke får løpt like mye som jeg skulle ønske. [...]

READ MORE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
page 1 of 10
Følg MK på
© Marte Kristiansen og MK Personlig coaching 2015

Designet av Sondre Kristiansen
Kontakt meg

Uansett hva du måtte lurer på, så ikke vær redd for å ta kontakt. Jeg skal prøve å hjelpe deg på best mulig måte, og sammen skal vi finne en god løsning på dine utfordringer

Not readable? Change text.

Start typing and press Enter to search