Slik bør du trene
Ute etter å løpe fortere og lenger? Som jeg skrev i et innlegg på lørdag så er det veldig viktig med de rolige treningsturene. Disse er ofte avgjørende for å bli en bedre løper på lenger løp. Men [...]
Løp saktere, bli raskere
«Jo hardere, jo bedre trening»? Er du en av dem som har blitt hekta på løping? Som merker hvor effektivt og enkel treningsform det er? Kanskje du til og med har blitt så ivrig at du [...]
Løper jeg riktig?
Løper jeg riktig? Det er mange som diskuterer om teknikk er viktig eller ikke når man løper.Det utgjør veldig lite av det store bildet. Teknikken utvikler du personlig over tid.Jo bedre trent du [...]
Min andre treningssamling
Team Ingrid Kristiansen I helgen har mamma hatt løpesamling for løpejentene + TK her på hytta i Porsgrunn. Alle jentene satser jo, og trener mer og mer målrettet en det jeg selv gjør. jeg valgte [...]
Enkle løpetips – passer alle
Enkle løpetips – for nybegynnere og viderekommende Løping og jogging er aktiviteter som er krevende fordi du hele tiden må løfte din egen vekt opp og frem i hvert steg. Derfor er løping og [...]
Trenger du løpetips?
Her er noen tips for deg som vil bli bedre til å løpe Dette er en artikkel jeg har skrevet for Espern Aktivitetspark, du finner orginalen her. Bor du i Hamar og trener på Espern, har jeg faste [...]