Archives

Ny rekord! Dette har vært bra uke, Ingrid Kristiansen har laget et formtopp program til meg som jeg startet på sist mandag. det har vært motiverende uke med dette programmet, det har vært [...]

Bli din egen mentaltrener Mental trening og mental styrke er noe alle mennesker trenger, uansett mål og forutsetninger. Alt vi gjør styres fra hodet. Derfor er det absolutt verdt å trene hodet. Å [...]

Hva gjør mental trening med deg? «Å være mentalt sterk handler om å være god også når man ikke er forberedt.» Uansett hva målet i livet er, er det ofte mange brikker som skal være på [...]

«Min fremgang på 1/2 maraton» Skrevet av Thor Kristian Øvergaard (min samboer). Høsten 2013 løp jeg mitt første ½ maraton, helt uten noen forutsettinger om hva jeg skulle løpe på, jeg [...]